Melli K.

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Fortschritt in Zahlen.

Werte von Melanie Kroll

Melli K. ist Golferin und ernährt sich nach meinen Vorgaben. Auf Grundlage der Hautfaltenmessung wurde ihr ein Ernährungsplan an die Hand gegeben, der perfekt auf sie abgestimmt ist. Und so ist es nicht verwunderlich, dass an bestimmten Stellen, das Fett besonders schnell schmilzt. Dieser Prozess ist gewissermaßen steuerbar und man kann Prioritäten setzen. Zudem erhielt sie alle 3-4 Wochen einen neuen Trainingsplan.

Das Programm dauert 3 Monate und sie konnte in diesem Zeitraum ihren Körperfettanteil von 16,4% auf 11,9% Körperfett senken. Insgesamt konnte sie in dieser Zeit 3 Kg Muskelmasse aufbauen! Nicht verwunderlich, dass sie den Golfball jetzt deutlich weiter schlagen kann.

Sei offen für neue Ideen und Ansätze. Probiere es auch aus!